اسري في سجون السكري..!!.

# اول فكره مهمه ..ان السكري ليس مرض...و لكنه متلازمه syndrome امراض..تنشاء كمضاعفات نتيجه لالتهاب الاوعيه الدمويه نتيجه لارتفاع السكر..

#ان الاصابه باي مرض ..يخلق حاله عقليه و جسديه معينه...

# لكن الاصابه بالسكري و متلازماته تخلق سجنا يسجن المريض فيه بسبب فكره واحده وهي ان السكري لا علاج له....

# و للسكري سجون كثيره..قد اتناول كل سجن في موضوع منفصل...نحلله و نفهمه و نفكر في حلول له....

# و سابدا باول سجن خطير للسكري و لا ينتبه له الكثيرون و هو سجن الارهاق و التعب....

سجن الارهاق و التعب

# كيف يسبب السكري الارهاق و الفتور ؟

.... ببساطه..خلايا الجسم تاخذ الغذاء في تركيز السكر الطبيعي في الجسم..فعندما يحدث خلل في تركيز السكر ..فان هذه الخلايا لن تستطيع ان تاخذ حاجتها من الغذاء و الطاقه.. حتي اذا كان الانسان ياكل بكميات كبيره في كل وجبه...فان خلايا جسمه لا تستفيد من الغذاء و يتحول الي مخرجات...

يمكن ان نفهم الامر بمثل : تخيل ان هناك شخص مقيد و مكتف..و انت تضع امامه الطعام و الشراب..هل سياكل ؟...لا هو فقط سيشاهد الاكل و هو يوضع امامه ثم يؤخذ..( و لله المثل الاعلي )... فتكون النتيجه النهائيه...ان الخلايا تعاني من نقص المغذيات يعني تعاني من نقص الطاقه...و من هنا ينشاء الاحساس بالارهاق و التعب و الفتور.... مع الوقت يتحول المريض الي شخص يجر جسده جرا من شده الارهاق..

. و العكس بالعكس صحيح :

# الارهاق نفسه هو سبب مرض السكري..لانه كلما ذادت نسبه السكر عن 110 تاني اشاره من المخ للخلايا لتنتج الانسولين....فتتم عمليه معقده للحامض الامينيDNA و ينتج منه هرمون الانسولين.. الذي يعيش لعدد محدد من الساعات ثم يموت و ينتهي دوره...و هكذا فالشخص الذي يتناول السكر بكميات كبيره يرهق الخلايا جدا...

عن السجن نتحدث :

# بعد الكلام عن الحاله الجسديه ..نتكلم عن الحاله العقليه او المزاجيه التي يخلقها هذا الاحساس...

.. # سئل سيدنا علي ماهو اقوي مخلوق في الدنيا..فقال النار ..لانها بتاكل اي حاجه..و بعدين تذكر ان الماء يطفي النار..فقال الماء اقوي من النار..و بعدين تذكر ان السحاب يحمل الماء فقال اقوي مخلوق في الدنيا هو السحاب..ثم نظر لاعالي الجبال فوجدها توقف السحاب..فقال الجبال الرواسي هم اقوي المخلوقات..ثم راي علي الجبل بيوت و زرع..لقي الانسان سخر الجبل..فقال الانسان هو اقوي مخلوق..خليفه الله..بعدين ممكن يمر علي الانسان يوم او يومان مرهق و تعبان و نايم...فالنوم اقوي من الانسان..اذا النوم اقوي مخلوق..و بعدين تذكر ان الارق و الهم بيحرم الانسان النوم...فقال الهم...ثم تذكر ان ذكر الله بيشيل الهم...فذكر الله اقوي مخلوق...

# هذا هو السجن المؤلم للسكري..يخلق حاله التعب و الضعف و الارهاق..و هذا الامر مؤلم جدا ...تريد ان تفعل امر معين......لكن جسدك يخزلك. و تريد ان تنام و نرتاح .و لا تحقق ما حدد ان تنتهي منه..

# هذه الحاله تخلق عند الانسان تبرير دائم و جاهز....انا مرهق...انا لا استطيع...انا تعبان..و هذه العبارات قاتله جدا..و تؤدي الي الفشل في الحياه..سواء في الدراسه او في الاجتماعيات...او حتي في واجباتك الدينيه..

# و حتي و ان عالجت و شفيت من هذه الحاله و ضبط السكر في الدم...ستظل في هذا السجن العقلي ..

# لقد عاني كثير من مرضي السكري من حاله عقليه او لنقل سجن الارهاق و التعب....

# ان اخطر ما في هذا السجن انه يجعلك تشعر بالعجز التام و هذا يقودي الي الاصابه بالاكئتاب مباشره..لهذا اصدق اخر احصائيه تقول ان 60% من مرضي السكري صاروا يصابون بالاكئتاب و ان تفاوتت درجاته...

# السبب الوحيد الذي يجعل الانسان لا يعتمد علي نفسه انه يعتقد ان الاخرين اكثر منه مقدره و قوه و حكمه و انه عاجز..فيعتمد علي الاخرين..لاحساسه بعجزه...

# شعورك بانك اقل من الاخرين في الطاقه..شعور العجز..هو شعور مؤلم جدا..

# فك اسرك من السجن :

# لا توجد حلول خفيه او سريه.... ...اضبط مستوي السكر في دمك ..و الحميه الغذائيه و التمارين الرياضيه.....

# بالنسبه للحاله النفسيه : فعالجها بعد ان يتخلص الجسم من الارهاق فعليا..

# يجب ان يقنع الانسان انه ليس عاجز..و ان حاله الارهاق و التعب قد انتهت...و ان جسده قد استعاد حيويته و نشاطه..و لعل ممارسه الرياضه تدعم هذه القناعه...

# يقول علماء النفس ان الانسان لابد ان يوازن بين النشاط العقلي و النشاط البدني...لانه عندما يكون العقل دايما يفكر و يعمل الجسد خامل و مرهق يحدث خلل نتيجه لعدم التوازن....

# يمكنك استخدام بعض الادويه المنشطه كالفايتمينات...مثل ميلقا او جي ار 6 او دايبتون..

# اعزائي اتمني ان تضيفو الي موضوعي المتواضع خبراتكم و اراكم....حتي تكون الفائده للجميع...

# لي عوده للموضوع....دائما اقولها...و فعلا انا اعود لموضوعاتي مره اخري..لاعد لموضوع قادم او اضيف للقديم..

# الي الملتقي مع سجن اخر للسكري...