احلام وردية عضو فضي
[img][/img] الدولة : دولتي عدد المساهمات : 1331 السٌّمعَة : 9 تاريخ التسجيل : 14/03/2012 العمر : 34 المدينة : مدينتي العمل/الترفيه : وظيفتي في البيت
| موضوع: أنت حامل لاول مرة ؟ الجمعة 26 سبتمبر 2014 - 0:46 | |
| أنت حامل لاول مرة ؟سيدتي أولا ألف مبروك الحمل و ادعو الله ان ييسر لك حملك و ولادتكاعلمي ان الاطفال هم زينة الحياة و الثمرة الحلوة التي تربطك بزوجكفتزيد حبكما و قربكما رزق الله كل زوجين بالذرية الصالحةالحمل لاول مرة عادة ما يكون صعبا اذ تطرأ تغيرات كبيرة على جسمك سيدتي لذا فأعراض الحملماهي الا نتيجة لهذه التغيرات فجسمك سيعدل نفسه لاستقبال الجنين و توفير البيئة الملائمة لهاعتني جيدا بتغذيتك و راجعي طبيبتك باستمراربما ان موضوعنا مقتصر على الولادة سنتطرق الى اخر شهر من الحملعزيزتي تجاوزتي كل مراحل حملك شاقة كانت او سهلة فأنت الان على وشك الولادة اربعة اسابيع على اكثر تقدير و ستكونين اماان كانت هذه هي ولادتك الاولى ستكونين مرتبكة خائفة فما يشاع عن الولادة انها فلم رعب مجسد على طاولة المجزرة قصدي الولادة لكن ليس كل ما يشاع صحيحا حتى و ان كنتي قد مررتي من قبل بولادة عسيرة فهذا لانك كنتي غافلة عن اسرار تجنبك ما مررت بهاولا عزيزتي الحامل وجب عليك ان تعرفي موعد ولادتك اما عن طريق طبيبتك او الاستعانة بمواقع تحدد لك يوم ولادتك استعيني بجوجلاو ضعي في هذا الموضوع تاريخ اخر دورة لك قبل الحمل و سنوفيكي باذن الله بالتاريخ التقريبي للولادةنصائح لكل من دخلت الشهر التاسع :كل الاخصائيين يوصون بالتغذية الصحية المتكاملة من كالسيوم بروتين سكريات و غيرها غير انني انصحك بالتقليل من نسبة السكريات كمية سكر كبيرة = جنين سمين = ولادة عسيرة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اكثري من البروتينات لانك ستفقدين الكثير من الدم و انت محتاجة لطاقة كبيرةلا تقومي باعمال مرهقة اعتمدي على الاسترخاء جهزي حقيبتك المخصصة للمشفىماذا اخذ معي للعيادة ؟تتفاوت أنظمة المستشفيات لجهة الأغراض التي يمكنك إحضارها معك قد تودين اخذ وسادة و اغطية ـ حقيبة كبيرة و جميلة ثوب طويل لما بعد الولادة ركزي في نقطة مهمة الا و هي ان كان يساعدك للرضاعةملابس داخليةشبشب قد تحتاجين الى اثنين احدحما لدخول الحمامجوارب ان كانت ولادتك في فصل الشتاءفوط صحية حوالي 3 علبفوطة نظيفة للرضاعة حتى تمسحي ثديك قبل ارضاع الطفلعطرك المفضلمشط و مرآة و مرطب شفاه فرشاة الاسنان و المعجون منشفات و صابونقميص نوماطلبي من طبيبتك مسكن لألام ما بعد الولادة قد لا يوفرونه لك في المستشفى عصير و كعك او اي شي تفضلينه لانك ستجوعين بعد الولادة و قد لا تجدين من يحضر لك الطعاملاوزم الطفل:ملابس داخية بدلتين او ثلاثة حفظاتمنشفاتقبعة و قفازين لفصل الشتاءبطانيتينقارورة حليب قومي بغليها مسبقا قد تحتاجينها ان لم تستطيعي ارضاع طفلك بالبدايةعطر خاص بالطفل و صابون للاطفال منشفة منشفات معطرة اتمنى ما اكون نسيت اي شيءاحرصي ان تجهزي حقيبتك و حقيبة الطفل بالاسبوع ال34او قبل ذلكتجهيز حقيبتك سيمنحك شعورا بالراحة و الاستعدادالأن اسبوعين على موعد الولادة انصحك من خبرة شخصية ان تقومي بزيارة للعيادة او المشفى الذيتريدين الولادة فيه سيمنحك معلومات اكثر اكثري من المشي في هذه الفترة افضل مكان على الرملو ايضا المناطق الوعرة للمشي احسن من المناطق المسطحةفقط لا تجهدي نفسكالاسبوع الاخير انصحك بزيارة طبيبتك حتى ان لم يكن موعدك ستكشف عليك لترى مقدار انفتاح عنق الرحم و ان كانت ولادتك ستتأخر او لا قد تساعدك طبيبتك بدواء يسهم في انفتاح و تمدد الرحم و حتما ستنصحك بحمام ساخن يوميا و المشي ايضا العلاقة الحميميةكلها امور تساعدك على الولادة السهلةاليوم الموعود :كيف اعرف ان ولادتي قد قربت ؟هناك علامات تدل على ذلك و تختلف من ولادة الى اخرى ان كانت هذه ولادتك الاولى ستشعرين بيومين على الاكثر بالام الدورة الشهرية هذا منبيء بقرب الموعدخذي حماما دافئا يخفف عنك الالام و يعطيك شعورا بالراحة >>طبعا لمايكون الالم خفيف مرة لا تستحمي لما تقوى الانقباظاتسيزداد الالم فال24 ساعة القادمة و ستجدين دما ان كنتي ستلدين بمكان قريب انصحك الا تستعجلي الذهاب للمشفىفرؤية نساء يصرخن و دماء و كونك وحيدة يوترك و يزيد الخوف و الالمو اعلمي ان ساعتين بالبيت = 10 ساعات بالعيادة من تجربة خاصةطبعا هذا الخيار ان لم تكن لديك اية مشاكل صحية اكثر منبه لمعرفة ان كان وقت الولادة قد قرب هي اقتراب الانقباضات و انتظامها بالبداية تكون كل 20 دقيقة انقباض اي الم شديد سأتطرق الى كيفية تخفيفه لاحقاو بعدها يكون فترة راحة و بعدها كل 15 دقيقة انقباض ثم كل 10 دقائق و هكذا الى الولادة لما يصير كل 10 دقائق يعني الولادة قربت كثير حاان الوقت للذهاب للمشفى لكن ان كان قريبان انفجر كيس الماء اذهبي حالا بالنسبة لي انفجار الكيس اصطناعي مو طبيعيكيف اتجنب الصراخ و اخفف الم الانقباض؟عزيزتي انت الان واعية و تعرفين ان عملية الولادة ماهي الا انقباضات للرحم متتالية ينجم عنها الم لكن ان علمتي ان هذه الانقباضات لن تقتلك فجسمك مصمم لهذه العملية و ايضا بعد كل انقباض فترة راحة ركزي يعني لما يقوى الالم استغفري و قولي في نفسك الان سيزول سيزول لن تشعري الا بفترة الراحة قد عادة و سبحان الله في فترة الراحة و لا كانه كان في الم اصلا ماذا تفعلين في فترة الانقباض؟يوصي جميع الاخصائيين بالتنفس الصحيح و الاسترخاء الصراخ يؤدي الى زيادة المجهود و استهلاك الاكسجين الذي تحتاجه خلاياك و جنينكعزيزتي احرصي على استنشاق كمية معتبرة من الاكسجين على ان تكون عملية الشهيق و الزفير متساوية المدة ادخلي الهواء بقوة من انفك و اخرجيه من فمك صدقيني له تأثير غريب و عجيب و مسكن قوي لا تيأسي قد لا يخف الالم من اول محاولة ركزي جيدا في التنفس فهو السر و لا تجعلي تنفسك سريعا هذا يربكك و يتعبك و قد يزيد من الالم ,استرخي هذا هو السرستكون البداية فترة الراحة بين الانقباضات طويلة مابين العشر دقائق الى الخمس كلما قصرت افرحي هذا يعني قروب خروج الجنينمرحلة خروج الجنين :صدقيني هي اسهل مرحلة ستشعرين مع قوة الانقباضات بالرغبة في الدفع الدفع سيزيل الالم تنفسي بقوة ادخلي كمية هواء كبيرة و ادفعي باقوى ما عندك لا تصرخي لن يجدي ذلك نفعا ادفعي بدل ذلك ستساعدك القابلة و ستسمعين اجمل صوت في حياتك بكاء طفلك لاول مرة بعد خروج الجنين سيتوقف كل شيء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
غنية باخلاقي عضو جديد
الدولة : الجزائر عدد المساهمات : 16 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 16/01/2014 العمر : 33 المدينة : الجزائر العمل/الترفيه : معلمة
| موضوع: رد: أنت حامل لاول مرة ؟ السبت 11 أكتوبر 2014 - 0:41 | |
| | |
|
مهدية عضو مخلص
الدولة : maroc عدد المساهمات : 268 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 21/06/2013 العمر : 41 المدينة : وجدة العمل/الترفيه : الطبخ والحلويات
| موضوع: رد: أنت حامل لاول مرة ؟ الخميس 30 أكتوبر 2014 - 15:27 | |
| | |
|